妹汁 国语版剧情介绍:习三天,起跳动作练习四天。至于那些理论知识,李灵更是在训练中每时每刻都挂在嘴边,不断重复,嘴巴说干了喝口水继续来,直到布挺能够把它们背出来为止。这些天他就是在这种喋喋不休中度过的,有时候甚至睡觉的时候都能听见在耳边李灵的咆哮声——出幻听了。※※※看着自家地上铺的大理石地板,他想着李灵给他说的一些技巧,今天他们刚刚练习了一些倒地扑球的动作,他觉得那个动作很酷。这光滑的地板让他突然有一种冲动。“阿布,你们今天练得如何……”晋静话音未落,就见布挺猛地摔了下去,把她吓了一跳。布挺牢记李灵说的动作:身体中心下降,准备扑球。当足球过来时,离球远的脚用力蹬地,身体尽量伸展,两臂直线伸出扑球。接球时,接近地面的手的掌心要挡住球的去路,另一手按住球的上部,将球接住。收臂引球至胸前,保护好球。要领是双手靠拢伸出,腿部肌肉放松,用“W”受刑接球结束。倒地时小腿、大腿、臀部、肩膀和手臂外侧依次缓冲着地。他都记住了,但是做出来却是另外一回事。因为下降的太快,地板太硬,当他肩膀和屁股着地的时候那感觉和草地上倒地完全不一样,疼相关影视:妹汁 国语版